怎么用
三件小事：先把小动作放进容器，再在碎片时间里做一件，最后在痕迹里回看它发生过。
装进容器
按场景建容器（晨间 / 通勤 / 案头 / 睡前），把十五秒到一分钟的小动作放进去，也可以从模板里挑。
封印一件
打开就被递到一件任务面前：轻触即完成，或选计时、手写、跟读等更重的封印方式。
留下痕迹
每次封印落下一个字，进微光日历、印章墙与断续图谱；每周一张复盘卡，不评价你。
功能
从「隙」到「痕」，每个 Tab 都只回答一个问题：现在做什么、我有哪些容器、我做过什么、手里有什么工具。
任务台抽签
打开即抽，久未出现的优先，跳过越多越往后，避免某一个任务总是挡在前面。
六种封印方式
轻触 / 计时 / 手写 / 跟读 / 影像 / 地理，越重的方式成本越高，按事的重要性挑。
计时封印
真实圆环倒计时，停留足够久才能确认，也能提前封印并记录实际秒数。
手写封印
写下一个字，笔迹只存在于这一次的内存里，不写入任何文件。
容器与任务链
接续模式一次走一步，循环模式走完回到第一个；上下一键调顺序。
任务拆解
总是被跳过的任务，一键拆成三个更小的动作，原任务自动进休眠库。
自动休眠与熔断
连续跳过 7 次自动收起，避免任务堆积成心理负担。
微光日历
一天一个格子，颜色亮度只代表那天打开的次数，不代表好坏。
印章墙
每次封印从你选的字符池里取一个字盖下，不排序，只是排在一起。
断续图谱
把中断画进图里，并算出你的「中断恢复力」，断过又回来才是常态。
复盘卡
每周一张，只陈述发生过什么，不评价、不比较、不排行。
呼吸节拍
4-4-4 / 4-7-8 / 6-6 三种节拍，圆球胀缩带你走，不需要数秒。
术语卡
一次只翻一张，正面是词，反过来是一句话解释，翻过就算一次。
跟读机
一句外语读三遍，进度条会亮；不录音，也不需要任何设备授权。
肩颈自查
五步引导，参考公开的通用放松建议，附不适即停的提示。
时间胶囊
写给未来某天的自己，到期之前一直是封着的。
专注漏斗
把脑子里的事全倒进来，一层层滤，最后只留下一个。
词语池
随机捞一个词，用它想一件具体的事，不追求产出。
碎片时间
告诉隙光你只有 1 / 5 / 15 分钟，它只给出装得下的任务。
加密备份
全部数据用口令派生的密钥加密成一段文本，导出后可自行保管。
应用内页面
底部五个入口，所有功能两步可达。